Boxeo Argentino

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domingo, 6 de enero de 2019

Box history

El boxeo a puño limpio “por el premio” se limitó a los países anglosajones y si bien en el siglo XVIII los principales boxeadores fueron británicos, en el curso del siglo XIX Estados Unidos fue desplazando a Inglaterra, tanto como lugar principal de los combates como por el origen de los boxeadores más destacados.
El boxeo es un deporte olímpico desde siempre, no estando presente sólo en los Juegos Olímpicos de 1912, en Estocolmo, ya que en ese momento el deporte estaba prohibido en el país.
Con el paso de los años surgieron muchas variaciones del boxeo, siendo que las más famosas son la tailandesa Muay Thai y la francesa Savate, siendo que éstas ya utilizan las piernas.
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Cuna de Boxeo

El anillo de boxeo es de forma cuadrada y debe tener por lado entre 4,9 y 7 metros. Tiene cuatro cuerdas elásticas, con diámetro entre 3 y 5 centímetros, siendo que deben estar colgadas en los postes a 41, 71, 102 y 132 centímetros de altura a contar del suelo del ring.
Los postes deben ser revestidos y con una superficie lisa para que los boxeadores no se lastiman cuando embaten contra uno de ellos.

Cómo Ganar en el Boxeo

El objetivo del boxeo es acertar el mayor número de golpes directos en el adversario, siendo que al final los jueces hacen una votación entre ellos hasta alcanzar un veredicto sobre cuál de los atletas hizo más puntos con los golpes.
Hay otras maneras de ganar, y son:

– Hacer que el adversario caiga 2 a 3 veces en la lona en el mismo round (el número depende de la competición);
– Hacer nocaute, siendo que el adversario cae al suelo o se apoya en las cuerdas, y el árbitro cuenta hasta 10 y el atleta no consigue levantarse en ese tiempo;
– El árbitro puede también marcar un knockout técnico. Esto sucede cuando uno de los boxeadores lleva consigo muchos golpes consecutivos y el árbitro considera que no está consiguiendo recibirlos;
– Por último, uno de los asistentes puede jugar la toalla al suelo, significando que están desistiendo del combate;

Boxeo Profesional x Boxeo Olímpico

Las reglas del Boxeo Olímpico tienen algunas diferencias del Boxeo Profesional, siendo que éste utiliza las reglas de Boxeo Amateur.
Algunas de las diferencias son que los de Boxeo Olímpico tienen que usar un protector en la cabeza mientras que en el profesional está prohibido usar.
En el boxeo aficionado, también sólo va hasta los cuatro rounds mientras el profesional va hasta los 12 rounds.
La forma de ganar también es diferente, contando los puntos de forma diferente.
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Jueces y Staff

El número de personas involucradas en el combate sin ser los boxeadores todavía es elevado, cada uno tiene su función: Vamos a ver cuáles son y qué hacen.

Árbitro

El árbitro es el responsable del cumplimiento de las reglas de los boxeadores, estando dentro del ring a controlar el comportamiento de los atletas e interviniendo cuando la situación lo requiera;
Jueces
En un combate están presentes 3 jueces, los cuales tienen como responsabilidad contar los golpes de cada boxeador y así decidir quién gana el combate, si no hay ningún knockout;
Médico
Debe siempre estar presente un médico para evaluar el estado de los boxeadores durante el combate, averiguando si él está en condiciones de continuar el combate;
Cronometrista
Este es el responsable del tiempo del round y toca el gongo, que se utiliza para marcar el final de cada ronda;

Director técnico

El Director Técnico es el responsable de las decisiones de los jueces, revisándolas y anunciando el resultado. También es responsable de otras decisiones en el combate;
Locutor
Es el responsable de hacer los anuncios de los resultados de las luchas, presentación de los luchadores, autoridades, árbitro, jueces, etc.
Asistentes
Cada boxeador tiene derecho a tener cuatro asistentes, los cuales quedan detrás del poste del luchador (esquina roja o esquina azul) y tiene como responsabilidad aconsejar al boxeador, tratar de él y jugar la toalla cuando cree que ya no está en condiciones para continuar lucha;
Escaso
Sparing es el nombre que se da a los luchadores que son responsables de entrenar con otros boxeadores. Normalmente son luchadores aficionados o al inicio de la carrera y muchas veces hasta acaban por convertirse en grandes boxeadores y campeones, siendo como ejemplo Larry Holmes, sparing de Muhammad Ali.
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Categorías de Peso

Para las luchas ser lo más justas posible, los boxeadores se dividen por categorías de peso. Así cada boxeador sólo combate con otro boxeador de peso similar al suyo, haciendo los combates mucho más justos y equilibrados.
Las categorías de peso masculino son las siguientes:
Mosca ligera – 48 kilos
Mosca – 51 kilos
Gallo – 54 kilos
Pena – 57 kilos
Ligero – 60 kilos
Medio medio ligero – 64 kilos
Medio medio -69 kilos
Medio – 75 kilos
Medio pesado – 81 kilos
Pesado – 91 kilos
Super pesado – + 91 kilos

Reglas del Boxeo

Algunas de las reglas de las luchas de boxeo profesional son:
– Los golpes sólo se consideran puntuables si se acertan de frente o en el lateral de la cabeza o el abdomen del adversario. Los golpes en los brazos no son puntuables.
– Soca en la nuca, agarrar o golpes debajo de la cintura son infracciones. Cuando se hace, el árbitro da una advertencia al boxeador. Si esto se vuelve a repetir, el boxeador puede ser descalificado.
– El boxeador no puede golpear al adversario mientras está en el suelo;
– Mordeduras también son motivo de advertencia y potencial descalificación;
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Golpes de Boxeo

Dirección: Golpe rápido y fuerte que golpea la parte frontal del adversario con el puño que estaba detrás de la guardia.
Jab: Lo mismo que lo directo, sólo que con el otro puño, lo que está en la guardia.
Cruzado: Tan fuerte como el directo, pero alcanza la parte lateral de la cabeza del oponente. En este movimiento el brazo termina flexionado, a diferencia del directo.
Gancho: Movimiento del puño en trayectoria curvilínea que alcanza el lateral de la cabeza o del abdomen del luchador.
Uppercut: Golpe hecho en el sentido de abajo hacia arriba con el objetivo de alcanzar la barbilla del otro luchador.
Jab-directo: La mezcla del golpe directo con el golpe jabe, o sea, el luchador queda golpeando al oponente con las dos manos al mismo tiempo.


Source: https://sportsregras.com/es/boxeo-historia-reglas-combate/

lunes, 8 de octubre de 2018

Boxeo, el nuevo entrenamiento familiar

Boxeo, el nuevo entrenamiento familiar

CUERPO

Una madre y sus hijos entrenan en el ring bajo la supervisión de Morales (dcha.). OLMO CALVO
Doble campeón de los pesos ligeros de España, Cristian Morales tiene una forma diferente de entrenar en un ambiente para padres e hijos en el que no sólo consiguen estar en forma sino también liberar el estrés
Mario cumplirá 26 en mayo y desde los 19 convive con una diabetes tipo 1, pero gracias al boxeo y a la lógica dieta que lleva, la mantiene a raya. "Los análisis no mienten, tengo mis niveles de azúcar estabilizados e incluso mejorados", cuenta orgulloso y jocoso. Es enfermero de Pediatría y Neonatos y llegó al mundo del boxeo por Julián, su padre, que trabaja en la planta de transferencia de la T4 del aeropuerto Barajas-Adolfo Suárez de Madrid y es un apasionado del 'running'.
En su afán de inculcar a su hijo el modo saludable de vida del deporte que tanto beneficio conlleva (correr no le apasiona) le llevó junto con su hermano Guillermo (22 años y estudiante ahora de Magisterio) a un gimnasio de Madrid donde le habían hablado de Cristian Morales y su manera de enseñar boxeo, una actividad que de joven, a Julián le atraía pero que pensaba que era algo "dura". El gimnasio no era otro que el mítico HK del barrio de Canillas, propiedad de Hovik Keuchkerian, el que fuera campeón de España de los pesos pesados y ahora actor polifacético. "Desde el día que pisamos su clase por primera vez ya nada fue igual. No pensábamos en otra cosa que no fuera que llegaran las nueve de la mañana para ir al gimnasio", asegura. Hoy Cristian Morales, que fue doble campeón de los pesos ligeros de España y competidor internacional, tiene dos gimnasios propios, uno en Chamartín y otro en la céntrica calle Miguel Ángel, donde Mario, su hermano, su hermana Marta, de 15 años, que estudia 4º de ESO, y Julián, siguen al pie del cañón. ¿Pero qué hace distinta a esta manera de enseñar boxeo? Morales lo resume en el mantra de su gimnasio: 'Boxing for all', boxeo para todos.
En un ambiente familiar y con unas instalaciones y vestuarios que más bien parecen propias de un hotel con toallas diarias, secador de pelo, productos desmaquillantes y planchas de pelo para ellas, Morales Box es la primera Boxing boutique de España. Junto a su equipo enseña la esencia del boxeo en unas clases sin contacto donde las series entre compañeros se alternan con trabajo en los sacos y ejercicios físicos para que este deporte ayude a sus alumnos y alumnas a "canalizar el estrés y el mal humor. Es una disciplina que la sociedad de hoy necesita, da confianza, salud y relaja al que la practica", asegura Morales.
Para él su objetivo se ha convertido en su mayor satisfacción. "Veo a personas normales, que trabajan, que estudian, y que me dicen que el boxeo ha cambiado su vida, que duermen mejor, se sienten mejor con ellos mismos y con su entorno. Es un efecto bola de nieve positivo que me encanta", cuenta. Y es que ya la puesta en escena en Morales Box es peculiar. Los gimnasios de boxeo tradicionales, tan necesarios para los que buscan labrarse un futuro profesional en este noble arte como para los que necesitan mucha más intensidad y un nivel de entrenamiento duro, necesitan de cierto recogimiento, de cierta aura y entorno cerrado y ajeno a las miradas de curiosos. Morales Box es un espacio abierto con un ventanal que da a la calle y que permite ver todo lo que acontece dentro. Invita a curiosear y a entrar.
Así lo reconoce Begoña, una técnica de laboratorio de 49 años que no pudo evitar asomarse el primer día. "Lo encontré por casualidad, andando por la calle y me llamó la atención. En casa buceé por Internet y me gustó el perfil de Cristian. Me gustó como es, no encajaba con la imagen de boxeador que tenía en mente..., y me di una oportunidad. Me atrajo ver a gente como yo entrenando y me encontré, yo que no había hecho nada igual en mi vida, con un trato de igual a igual con todos. Me encantó", comenta contenta. Ahora va dos días a la semana aunque quiere ampliar su horario. Sus dos hijos también son alumnos, el mayor de 19 y el pequeño de 12, que acude a las clases infantiles. "Me encuentro con compañeros de clase que no con rivales como pensaba, en mi trabajo tengo mucho estrés y boxeando libero toda la tensión del día, que es mucha", asegura.
Algo similar le ocurre a Maite, un ama de casa con cuatro hijos que empezó a tomar clases cuando el primer Morales Box abrió sus puertas en la calle Rafael Herrera, en el barrio de Chamartín (Madrid). "Soy muy madre y vengo con mis cuatro hijos a entrenar, me turno para venir con ellos", cuenta: Con Jorge, el mayor de 18 años, por la mañanas, y con Marcos (17), Ángela (14) y Manuel, el pequeño de 12 que acude a la clase infantil, por las tardes. "He de reconocer que ya voy más por mí que por ellos, me encanta, estoy enganchada por completo. ¡Hasta he dejado las pastillas para dormir!", remarca. Un accidente de coche y numerosas operaciones en su tobillo mantuvieron su actividad bajo mínimos y necesitaba actividad. "Yo no había hecho deporte en mi vida, no me gusta, y aquí me tienes, no falto a una clase. Estoy deseando que lleguen las vacaciones para poder venir más. Hay días que llegamos discutiendo de esto y lo otro en el coche, pero la vuelta es siempre igual, entre risas, música y alegría", sentencia. "De hecho, creo que no grito ni la mitad en casa", reconoce entre risas.

Relajar tensiones

Este perfil se repite mucho en Morales Box, dónde estas mujeres y sus familias encuentran el lugar perfecto donde dejar a un lado las tensiones diarias, fortaleciendo los lazos entre ellos, y todo ello rodeados de ejecutivos que acuden a mediodía o por la tarde y donde algunos de los alumnos más aguerridos, de todas la edades, pueden subirse al ring y cruzar guantes bajo la atenta supervisión y vigilancia de Morales y su equipo de profesionales.
Porque ése es otro de los puntos fuertes de esta manera de enseñar el boxeo. "Laboralmente, hemos logrado una increíble sinergia de 'coworking' entre los diferentes perfiles de cliente", apunta Morales. "Nuestro método de entrenamiento es poco o nulo a nivel lesivo, no hay contacto salvo en los más avanzados y logramos que nuestra gente no piense en nada más que en boxeo durante una hora. Trabajamos enseñando los valores del boxeo adaptándolos para que personas que no se van a subir nunca a un ring a pelear o que nunca han practicado este deporte puedan canalizar su estrés diario". "Para mí la motivación principal es poder acercar el boxeo a la sociedad, lejos del profesionalismo o su faceta más dura". Morales, que ha sido (es, porque nunca se deja de serlo) boxeador profesional, sabe bien de lo que habla.
El futuro de este deporte -que cuenta en España con 15.000 practicantes de base, 4.500 licencias federativas y 260 profesionales-, su supervivencia ahora que vuelve a estar en la primera línea gracias a los campeones españoles con los que contamos y que ganan títulos europeos y mundiales, pasa por lograr una masa crítica de aficionados que disfruten de las veladas, de los combates por televisión. Aficionados enganchados al boxeo como lo están los que han jugado al fútbol, o al baloncesto de chavales o de jóvenes...
Como Carmen, de 49 años, que llegó al gimnasio de la mano de su hija de 13 años que quería probar. Tiempo después la pequeña desistió (porque hay casos, claro está) pero ella no. Todos los días (cinco a la semana) acude como un clavo a las siete de la mañana a su cita con los guantes. "Es una actividad grupal que me encanta y francamente no pensé que lo hiciesen de esta manera. Me encuentro a diario con mis compañeras -una de 52 y otra de 46- con las que comparto una afición que crece cada día". A esa hora, la primera de la mañana, la ratio femenina ronda el 30% y algunos días supera el 60%. "Soy de las que compra combates en el 'pay per view' e incluso acudo a las veladas que puedo. Me encanta". Carmen es la tía de Morales, de casta le viene al galgo... Pero esa es otra historia, algún día se la contaré.

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Boxeo recreativo: un entrenamiento completo


Bienestar
    • Boxeo recreativo: un entrenamiento completo. | Eduardo Osorio
    Publicado el 13/08/2016 a las 5h00
    Un entrenamiento entretenido, que te permite ejercitar todo el cuerpo, descargar tensiones y gastar muchas calorías. Hablamos del boxeo recreativo, una disciplina que cada vez gana más adeptos y cuyos beneficios aún son desconocidos.
    Alexis Rodríguez, entrenador de boxeo en Forza Gym (Cochabamba), conversa con Más Salud para saber más de los beneficios y desmitificar muchos preconceptos de esta disciplina.  Rodríguez ha trabajado en alto rendimiento en Cuba y es Máster en Entrenamiento Deportivo para la Alta Competencia.
    Beneficios
    De acuerdo a Rodríguez, el boxeo recreativo ayuda a tonificar los músculos y trabaja la movilidad articular y muscular, además aumenta el nivel circulatorio del organismo, la capacidad de respiración, la agilidad, coordinación y resistencia. “Ayuda a la concentración, no sólo es practicar un deporte o aprender una técnica, sino combinarlo con la vida activa de una persona, si usted tiene problemas de concentración, puede resolverlo con el boxeo”, afirma el experto.
    El boxeo libera mucho estrés y quema muchas calorías. Un entrenamiento entre 40 minutos y una hora, debe liberar 500 calorías (esto tomándolo en cuenta a partir del segundo mes).
    Rodríguez lo califica como “uno de los pocos deportes que trabaja todos los músculos”.  
    Para tomar en cuenta
    Alexis recalca que la alimentación es muy importante. Si entrenas y consumes 500 calorías y no ingieres dicha cantidad de calorías, es perjudicial para el organismo.
    “El que decide entrenar tiene que tener buena alimentación”, agrega. Se debe incluir en la dieta proteínas y verduras. Estar bien hidratado también es importante.
    El boxeo pueden practicarlo todas las personas. No existe impedimento físico alguno, ya que el grado de exigencia se adecúa a cada nivel. Sin embargo, se recomienda que si uno padece de alguna dolencia o condición, debe avisar al entrenador.
    Para toda edad y ambos géneros
    El boxeo recreativo pueden practicarlo personas de todas las edades. En Forza Gym admiten niños desde los cinco años, incluso comentan que hay una persona de 93 que lo practica.        
    “El boxeo no es sólo para varones. El problema acá es que hay conceptos muy antiguos y la gente confunde. Si una mujer realiza el ejercicio correctamente, mejora bastante su estética. La posición de las manos, levanta los hombros a la dama. Si hace la flexión correctamente fortalece cintura, glúteos y muslos”, dice Rodríguez.
    El experto agrega además que en el boxeo, la persona toma la confianza y se siente segura.
    ¿Y qué pasa con las personas que piensan que el boxeo vuelve agresivo a alguien? Alexis tiene la respuesta: “tengo 44 años y practico boxeo desde los cinco y jamás he sido agresivo con nadie, al contrario. Cuando uno está seguro no tiene que demostrar nada a nadie. La agresividad te la da la inseguridad. Cuando uno es seguro, se mantiene pasivo”.  
    Un espacio con las facilidades
    El entrenamiento de boxeo recreativo es exactamente igual al de un boxeador profesional. No es coreográfico. Existen muchos ejercicios que se pueden hacer en una clase: se salta la soga, se hacen abdominales, se le pega a la bolsa, se hace foco con las manos, etc. Los estilos de las clases son muy variados y éstas pueden durar entre 30 y 90 minutos, según la disponibilidad de los clientes.Hugo Ariel  Cascia
    Forza Gym tiene todo el equipamiento para pasar una clase de boxeo recreativo, como guantes, manillas de entrenamiento, sogas para saltar, mancuernas o bandas elásticas y colchonetas. Cuentan con una sala exclusiva y con un ring (sin embargo, cada persona decide si quiere llegar a tener contacto físico o no).
    El boxeo también se puede combinar con otras disciplinas y ejercicios.  
    Para un primer día
    Alexis explica que para pasar una primera clase de boxeo las personas deben asistir con ropa deportiva cómoda y la frecuencia de entrenamiento depende del tiempo de cada uno. “Lo primero es estar seguro de que quieres practicar boxeo”, apunta Rodríguez.